[스크랩] 손, 발마사지 - 노안

▶ 증상 및 원인

연령이 높아지면 요통과 신체의 각 조직이 약해져 골격이 굽어지기도 하고 시력이 떨어지게 마련이다. 그러나 규칙적인 생활과 규칙적인 운동, 규칙적으로 영양을 섭취하면 노안을 해소할 수 있다. ▶ Massage 시간

10 ~ 15분 (주 3~4회) ▶ 방법

간혈, 양로, 노안점을 봉 압박법 및 봉 회전 압박법으로 실시한다. ▶ 효과

노안의 예방과 진행을 지연시키는 데 큰 효과가 있는 마사지점은 손목쪽에 있는 양로점이다. 양로점은 노안은 물론 눈의 충혈, 눈의 피로해소에도 큰 효과가 있다. 또한 간혈과 노안점을 자극하면 젊게 사는 노후를 맞이할 수 있다.

출처 : 건강의 모든 것

글쓴이 : soombisori 원글보기

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