[스크랩] 체질별 좋은 음식, 나쁜 음식

체질별 좋은 음식, 나쁜 음식

1) 소음인

- 좋은 음식

닭·양·염소·노루·꿩·개- 성인병  / 명태·미꾸라지  도미·조기·멸치·민어 / 대추·사과·귤·복숭아·토마토 / 시금치·미나리·양배추·쑥갓·파·마늘·생강·고추·들깨·겨자·후추·카레 / 찹쌀·차조·감자

- 나쁜 음식

메밀·배추 - 기침·급성위염·신장염 / 돼지고기- 소화불량·위장염 / 쇠고기·우유 - 감기·기관지염·맹장염·치질 / 배·수박·참외·오이·풋과일 - 딸꾹질·설사·손발이 찰 때 / 고구마·밤 - 소화불량 / 호두·녹두·보리·팥 - 설사·소화불량

2) 소양인

- 좋은 음식

돼지·계란·오리 - 성인병 / 굴·해삼·새우·전복·가물치·복어·자라·우렁이·멍게·게·가재·잉어·가자미 / 수박·참외·포도·사과·토마토·딸기·바나나·파인애플 / 배추·오이·가지·호박·상추·우엉  감자·미나리·당근 / 보리·팥·피·녹두·참깨·메밀·좁쌀

- 나쁜 음식

닭고기·쇠고기·우유 - 소화불량·두드러기·복통·설사·변비 / 엿·꿀·개고기·염소고기·인삼 - 번열 / 땅콩 - 두통·피로 / 고추·생강·파·마늘·후추·겨자 ·카레 등 맵거나 자극성 있는 조미료

3) 태음인

- 좋은 음식

쇠고기·우유·버터·치즈 - 성인병 / 간유·명란·우렁이·뱀장어·대구·미역·다시마·김·게 / 배·밤·호두·은행·고구마·잣·자두·땅콩·매실·살구·수박, 무·도라지 / 연근·마·토란·버섯·더덕·당근·고사리 / 밀·콩·율무·콩나물·밀가루·두부·콩비지·들깨·수수·현미

- 나쁜 음식

달걀·닭고기 - 중풍·고혈압·심장질환·빈혈· 담석증 / 개고기·염소고기 - 종기·번열·치질 / 배추·사과 - 설사·기침 / 돼지고기 - 감기·기침·신경통·고혈압·심장병·치질

4)  태양인

- 좋은 음식

새우·굴·전복·소라·붕어·문어·뱅어·오징어·게·해삼 / 포도·감·앵두·다래·모과·머루·송화 / 메밀·냉면 / 순채나물·솔잎

- 나쁜 음식

쇠고기·설탕 - 안질 / 무 - 소화불량 / 조기 - 전신위화감

 

출처 : 새로운 삶 인생 사랑 (새삶나눔터)

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