●열을 내리는 데 효과적인 식이요법

●열을 내리는 데 효과적인 식이요법

○과일즙 - 복숭아, 포도, 귤, 배, 딸기, 수박 등의 즙을 내어 자주 먹으면 서늘한 성분으로 인해 열이 내려가는 데 도움이 된다.
○고구마 - 은박지에 싸서 통째로 구워 먹는다.
○양파 된장찌개 - 양파를 넣고 끓인 된장찌개는 열을 내리는 데 효과적이다.
○채소와 과일 주스 - 배추, 파슬리, 순무잎, 양배추, 쑥갓 등 신선한 채소 한두 가지와 아이 입맛에 맞는 과일을 섞은 주스를 물 대신에 마시게 한다. 탈수 증상이 생기기 쉬운 열이 날 때 수분을 공급하는 데 효과적이다.
○고기는 먹이지 않는다 - 열이 날 때는 육류를 먹이지 않는 것이 좋다.